（原標(biāo)題：醫(yī)“聲”｜為高考生加油鼓勵，心理醫(yī)生建議家長這樣說）

高考臨近，擁有良好的心態(tài)有助于考生更好地迎接考試。怎么為考生鼓勁，為考生提供“情緒加油包”？中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心理衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師肖茜建議，當(dāng)考生出現(xiàn)不良情緒時，家長應(yīng)多傾聽，給予情感支持。她建議家長這樣和考生溝通。

2025年5月22日，江蘇省海安市實驗中學(xué)高三學(xué)生在體驗“同心擊鼓”游戲。高考臨近，各地學(xué)校組織高三學(xué)生開展不同形式的減壓活動，幫助學(xué)生放松心情，迎接高考。新華社發(fā)（顧彬斌攝）

“這段時間，確實你很不容易，壓力很大，我理解你?！?

“不管你考得怎么樣，但你的努力我們家長都看到了。”

2025年5月22日，河北省石家莊新樂市第四中學(xué)高三學(xué)生進行“一字馬”游戲表演。高考臨近，各地學(xué)校組織高三學(xué)生開展不同形式的減壓活動，幫助學(xué)生放松心情，迎接高考。新華社發(fā)（賈敏杰攝）

“我們可以一起想想辦法，看哪些方面還能夠讓你更輕松一點?！?

“考試非常重要，但是在我們心里面，你比考試更重要。”

這樣支持性的回應(yīng)能夠幫助孩子感受到被接納，被看到，讓他們有力量繼續(xù)前行。